В небольших количествах, это чувство может нести и положительное влияние, например в экстремальных ситуациях, чувство тревоги может помочь найти выход.

Иногда справиться с чувством тревожности можно и самому, но без навыков и знаний процесс может затянуться.
Если Вы замечаете, что уже достаточно большой промежуток времени находитесь в состоянии тревоги, то необходимо обратиться к специалисту.
Психология - это наиболее эффективный метод в борьбе с тревогой.
Она не только устраняет симптом, но и позволяет найти причину ее появления. Терапия учит как иначе смотреть на возникающее чувство тревоги, как справляться с ней и подавлять.
Психолог прорабатывает с Вами все причины и по результату Вы больше не зависите от этого подавляющего чувства.
В современном мире, особенно в зимнее время. все чаще и чаще обращаются клиенты с таким запросом.
Добиться результата можно достаточно быстро, если соблюдать все рекомендации.

Татьяна Ким